Cvičenie Pilates v Bratislave

Nové štúdio Pilates v centre mesta
Príjemná atmosféra, skúsení inštruktori

Chcem vedieť viac

Pilates ExpertElena Cenká

Volám sa ELENA CENKÁ. Pilatesu sa venujem 12 rokov ako inštruktor, aj ako manažér. Som držiteľkou viacerých diplomov a certifikátov. V roku 2011 som otvorila so spoločníčkou pohybové štúdio zamerané na pilates a jogu.
V roku 2016 som sa rozhodla zamerať len na cvičebnú metódu Pilates vo všetkých jej formách, 
a tak je tu moje nové štúdio „PILATES EXPERT“.

Elena Cenká, Pilates expert Viac o mne


instruktorka 

                     Poďme si spolu zacvičiť

 

Ak si chcete uvoľniť myseľ a spevniť svaly, pilates je ideálny pre všetky vekové kategórie, pre ľudí v kondícii i bez nej, rovnako tak pre tých, ktorých trápia chronické bolesti chrbtice, kĺbov, ktorí sú po úraze alebo majú astmu. Mnohí lekári odporúčajú Pilatesovu metódu ako pokračovanie rehabilitácie a tiež ako prevenciu.

 

Viac o pilates

 

 

                    Bratislava má nové štúdio Pilates

 

Objavte nové štúdio pilates v centre Bratislavy. Na cvičenie sú k dispozícii dve sály na individuálne alebo skupinové lekcie. Cvičí sa v malých skupinách, s osobitným prístupom ku každému klientovi. Spolupracujem s fyzioterapeutom, rehabilitačným lekárom a masérom.

 

Viac o štúdiu

banner special

Cvičenie Pilates

Cena za vstup už od 5 EUR
Trvanie lekcie: 60 minút

CenníkFérové podmienky

  • Jednorázový vstup na otvorených hodinách

    6 EUR
  • Permanetka 5 vstupov
    za 1 mesiac

    25 EUR
  • Permanentka 10 vstupov
    za 1 mesiac

    50 EUR
  • Permanentka 20 vstupov
    za 2 mesiace

    95 EUR
  • Individuálna lekcia
    (MAT, Reformer)

    25 EUR
  • Cvičenie vo dvojici

    30 EUR
Cena za kurz.....Podľa aktuálnej ponuky

Objednať teraz

ReferenciePosúvajte šípkami

Ako mnoho ďalších ľudí aj mňa, ako výsledok sedavej práce, trápia ťažkosti s chrbtom. Pred takmer 1,5 rokom som sa rozhodol vyskúšať Pilates. Moje prvé cvičenia boli trochu rozpačité a tak som skúsil individuálne hodiny s Elenou. To mi umožnilo jednak sa naučiť cvičiť jednotlivé cviky podstatne precíznejšie - čo znamenalo aj efektívnejšie. Zistil som, že sa dá pri Pilatese aj spotiť Zároveň, pri opakovaných ťažkostiach s chrbtom, to umožnilo "ušitie" jednotlivých tréningov presne na mieru tak, aby mi pomohli pre práve problémovú oblasť. Opakovane mi výrazne pomohli riešiť aktuálny stav aj zredukovať frekvenciu problémov. Preto som to vydržal cvičiť doteraz a budem v tom pokračovať aj naďalej.

Peter Lang

K Elenke chodím cvičiť pravidelne už niekoľko rokov a cvičenia s ňou a jej odborné rady môjmu telu veľmi pomáhajú. Veľmi oceňujem, že aj keď cvičenie prebieha v skupine Elenka má osobný prístup ku každému. Vždy pozorne sleduje ako cvičím a upozorní ma na chyby alebo aj malý detail, ktorý treba vylepšiť správnejším cvičením. Taktiež si vážime a obdivujem, že sa neustále vzdeláva a zaujíma sa ako funguje naše telo a čo mu prospieva respektíve škodí. A mám ju rada, pretože je to veľmi milá osoba, vždy dobre naladená s úsmevom na tvári a dobrým slovom pre každého z nás. Nielen telá ale aj duše u nej pookrejú. Všetky moje kamarátky, ktoré som „nahovorila“ k nej chodiť, tam chodia dodnes. To vraví samo za seba.

Tatiana Mažárová

Pred troma rokmi som začala chodiť na pilates do novovzniknutého štúdia k cvičiteľke Ele. Pravideľne 2krát do týždňa sa doteraz stretávame mladé aj staršie baby, cvičíme s nadšením pod taktovkou našej trénerky Ely, z ktorej by bol unesený aj sám pán Pilates. Neustále nás prekvapuje novými zostavami, povzbudzuje nás a chváli. Je vždy dobre naladená a vie z nás dostať aj nemožné. Preto odchádzame z cvičenia pozitívne naladené, v pohode na tele aj duchu.

Natália Galisová
Rezervovať termín

Otváracie hodiny

Otváracie hodiny sú určené dohodou alebo podľa rozvrhu v rozmedzí PO-PIA od 7:30 do 21:00. 
Viac informácíí získate po kliknutí na rozvrh: MALÁ SÁLA alebo VEĽKÁ SÁLA

0918 862 579

office@pilatesexpert.sk

najdete nas na fb

 

Pilates ExpertChcete vedieť viac? Napíšte alebo zavolajte!